НОВЫЙ ПОТОК - 14 МАРТА 2022
РАСТЯЖКА + СПИНА
ЭТОТ МАРАФОН ДЛЯ ТЕБЯ,ЕСЛИ
у тебя мало времени на занятия, но
-
БОЛИТ СПИНА/ШЕЯЗачастую такая проблема возникает из-за малоподвижного образа жизни, сидячей работы. И с помощью моего марафона вы сможете существенно исправить ситуацию. Большинство моих учеников уже после первой недели отмечают, что боль в спине после занятий уходит и не возвращается! -
МЕЧТАЕШЬ О ШПАГАТЕШпагат - мечта многих. Кто-то сидел в детстве и хочет вернуть былую растяжку, кто-то никогда не занимался, но хочет попробовать. Мой марафон прекрасно подойдет вам для осуществления вашей мечты! -
ХОЧЕШЬ УЛУЧШИТЬ ГИБКОСТЬРазнообразные тренировки и упражнения помогут вам улучшить вашу гибкость, добавят пластичности, грации и легкости движениям! -
ХОЧЕШЬ ВЫРОВНЯТЬ ОСАНКУБлагодаря специальным комплексам упражнений все возможно! Замечали, что у всех, кто занимается растяжкой или танцами ровная красивая осанка? Я знаю, почему) и вас научу так же!
ПОЧЕМУ ВЫ МОЖЕТЕ ДОВЕРЯТЬ МНЕ?
Многие уже знают мою историю, как я пришла в фитнес благодаря аварии, в которой пострадал мой позвоночник.
- 9 лет назад я восстановила себя сама после перелома.
- 9 лет назад я прошла свое первое обучение по фитнесу, полностью поменяв свою жизнь.
- 9 лет подряд без перерыва я помогаю другим менять их жизни, исполнять мечты и становиться лучшей версией себя.
- 9 лет я обожаю то, чем занимаюсь и горю своим делом!
Многие уже знают мою историю, как я пришла в фитнес благодаря аварии, в которой пострадал мой позвоночник.
- 9 лет назад я восстановила себя сама после перелома.
- 9 лет назад я прошла свое первое обучение по фитнесу, полностью поменяв свою жизнь.
- 9 лет подряд без перерыва я помогаю другим менять их жизни, исполнять мечты и становиться лучшей версией себя.
- 9 лет я обожаю то, чем занимаюсь и горю своим делом!
Софья Сафронова
ТОП-ТРЕНЕР
РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ УЧЕНИКОВ
Ниже представлены результаты и отзывы моих учениц за 2-3 недели марафона!
А ты сможешь ЕЩЕ ЛУЧШЕ!
А ты сможешь ЕЩЕ ЛУЧШЕ!
РАСПИСАНИЕ МАРАФОНА:
НЕДЕЛЯ 1:
Пн - комплексная растяжка на все тело (30 мин)
Вт - теоретический урок №1 (5 мин)
Ср - задние поверхности бедра/подколенные сухожилия (30 мин)
Чт - здоровая спина (25 мин), теоретический урок №2
Пт - внутренние поверхности бедра, раскрытие ТБС (30 мин)
Сб - подборка упражнений для осанки (10 мин)
Вс - выходной
НЕДЕЛЯ 2:
Пн - комплексная растяжка на все тело (30 мин)
Вт - теоретический урок №3 (5 мин)
Ср - задние поверхности бедра/продольный шпагат (30 мин)
Чт - здоровая спина (25 мин), теоретический урок №4
Пт - внутренние поверхности бедра, поперечный шпагат (30 мин)
Сб - подборка упражнений для осанки (10 мин)
Вс - выходной
НЕДЕЛЯ 3:
Пн - комплексная растяжка на все тело (30 мин)
Вт - теоретический урок №5 (5 мин)
Ср - задние поверхности бедра/продольный шпагат (30 мин)
Чт - здоровая спина (25 мин), теоретический урок №6
Пт - внутренние поверхности бедра, поперечный шпагат (30 мин)
Сб - подборка упражнений для осанки (10 мин)
Вс- выходной
Вт - теоретический урок №1 (5 мин)
Ср - задние поверхности бедра/подколенные сухожилия (30 мин)
Чт - здоровая спина (25 мин), теоретический урок №2
Пт - внутренние поверхности бедра, раскрытие ТБС (30 мин)
Сб - подборка упражнений для осанки (10 мин)
Вс - выходной
НЕДЕЛЯ 2:
Пн - комплексная растяжка на все тело (30 мин)
Вт - теоретический урок №3 (5 мин)
Ср - задние поверхности бедра/продольный шпагат (30 мин)
Чт - здоровая спина (25 мин), теоретический урок №4
Пт - внутренние поверхности бедра, поперечный шпагат (30 мин)
Сб - подборка упражнений для осанки (10 мин)
Вс - выходной
НЕДЕЛЯ 3:
Пн - комплексная растяжка на все тело (30 мин)
Вт - теоретический урок №5 (5 мин)
Ср - задние поверхности бедра/продольный шпагат (30 мин)
Чт - здоровая спина (25 мин), теоретический урок №6
Пт - внутренние поверхности бедра, поперечный шпагат (30 мин)
Сб - подборка упражнений для осанки (10 мин)
Вс- выходной
ТАРИФЫ:
Участие возможно по 3 тарифам
(цены актуальны до 1 марта 2022г):
(цены актуальны до 1 марта 2022г):
Самостоятельный (без чата)
- - 9 тренировок на растяжку всего тела и длительностью 30 минут. Формат "включай и повторяй."
- - Теоретические уроки в формате ответов на самые частые вопросы о растяжке и тренировках
- - Подборки упражнений осанку
- - Доступ к марафону сохранится на 1 неделю после его окончания
1490
1290 руб.
Базовый
- - 9 тренировок на растяжку всего тела и длительностью 30 минут. Формат "включай и повторяй."
- - Теоретические уроки в формате ответов на самые частые вопросы о растяжке и тренировках
- - Подборки упражнений осанку
- - Общий чат с поддержкой для ответов на ваши вопросы, дополнительной мотивации и поддержки командного духа.
1990
1690руб.
VIP
- - 9 тренировок на растяжку всего тела и длительностью 30 минут. Формат "включай и повторяй."
- - Теоретические уроки в формате ответов на самые частые вопросы о растяжке и тренировках
- - 3 тренировки "Здоровая спина" по 20-30 минут
- - Подборки упражнений осанку
- - Общий чат с поддержкой для ответов на ваши вопросы, дополнительной мотивации и поддержки командного духа.
- - Разбор упражнений в формате видео + 1 личная консультация онлайн (10-15 минут)
2490 руб.
КАК ПОПАСТЬ В МАРАФОН?
Нажмите на кнопку "ЗАПИСЬ ТУТ" (справа внизу на экране значок WhatsApp) и напишите "МАРАФОН". Я отвечу на все ваши вопросы и запишу в свою команду!
Нажмите на кнопку "ЗАПИСЬ ТУТ" (справа внизу на экране значок WhatsApp) и напишите "МАРАФОН". Я отвечу на все ваши вопросы и запишу в свою команду!
Контакты
+79166019482
@sonya.stretch
@sonya.stretch