МУЖСКОЙ КУРС
От застоев в тазу (для мужского здоровья)
От болей в спине и шее
Для ровной осанки
Для улучшения силовых показателей и гибкости
От застоев в тазу
(для мужского здоровья)
(для мужского здоровья)
КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС
01/
02/
03/
06/
05/
04/
Тем, кому нужна профилактика от застоев в тазу
Тем, кто много времени проводит сидя (в офисе, за рулём)
Тем, у кого начинает расти живот
Тем, кто чувствует скованность в теле и хочет улучшить гибкость
Тем, у кого слабый мышечный корсет
Тем, у кого есть боли в спине и шее
ЧТО ВАС ОЖИДАЕТ ПОСЛЕ КУРСА
Давайте заботиться о своем теле!
Уменьшение/отсутствие болей в спине и шее
Улучшение качества сексуальной жизни
Улучшение показателей мужского здоровья
Улучшение силовых показателей и гибкости тела
Уменьшение объема тела в области живота
СДЕЛАЙТЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ К КУРСУ
Если вы сомневаетесь в покупке курса, ознакомьтесь с бесплатной пробной тренировкой
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
8 основных тренировок по 30 минут
Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на проработку мышц тазового дна, кора и бедер.
Экспресс комплекс по растяжке на каждый день
Если нет времени на полноценное занятие, можно выделить 10−15 минут и выполнить короткий комплекс
Комплекс парных упражнений
Для тех, кто хочет выполнять упражнения в паре, то есть взаимодействуя друг с другом.
Моя обратная связь
На тарифе "С поддержкой" я вас проконсультирую перед началом занятий, буду отвечать на ваши вопросы в процессе курса и последовательно скидывать занятия, чтобы вы всегда были на связи со мной
О ТРЕНЕРЕ
СОФЬЯ САФРОНОВА
Это мой первый Онлайн курс, снятый не в одиночку, а с моим супругом Алексеем. На видео мы выполняем все тренировки вместе, я наглядно показываю на нем некоторые моменты техники упражнений, альтернативные варианты упражнений.
Квалификация и опыт более 12 лет
Своя студия фитнеса и растяжки в г. Королёв
Опыт собственного восстановления после аварии (перелома позвонка) и после родов
Постоянные обучения и отзывы сотен довольных учеников
Вот несколько фактов о моей деятельности:
КАК ПРИОБРЕСТИ КУРС И КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
Выбор тарифа
Есть два тарифа с разным набором тренировок, форматом взаимодействия и длительностью доступа. Выбирайте тот, что вам комфортнее
Оплата
На тарифе "Самостоятельный" оплата происходит автоматически: вы переходите к оплате и оплачиваете курс картой через сайт (платежная система поддерживает все карты, кроме Американских).
На тарифе "С поддержкой" (с обратной связью) сразу после оплаты вы попадаете в чат WhatsApp, получаете анкету и мои аудио-комментарии по ней, и далее получаете ссылку для оплаты.
Получение доступа
В течение 5−10 минут после оплаты вам придет доступ на платформу Бизон (ссылка на ваш личный кабинет и пароль), где вас уже будут ждать сами занятия и рекомендации по выполнению.
Если по каким-то техническим причинам оплата не проходит, обязательно напишите мне на почту online.sonya.stretch@yandex.ru или в what’s app, и я подскажу альтернативный метод оплаты.
Обратная связь
01
02
03
04
ТАРИФЫ
ТАРИФ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
ТАРИФ С ПОДДЕРЖКОЙ
- 8 тренировок для мужского здоровья
- Экспресс комплекс по растяжке на каждый день
- Комплекс парных упражнений (силовые и растяжка)
- Подарочное занятие из онлайн курса Новая осанка
- Моя обратная связь
- Доступ к тренировкам на год
- 8 тренировок для мужского здоровья
- Экспресс комплекс по растяжке на каждый день
- Комплекс парных упражнений (силовые и растяжка)
- Подарочное занятие из онлайн курса Новая осанка
- Моя обратная связь
- Доступ к тренировкам навсегда
7400 ₽
4900 ₽
9000₽
ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ ИЛИ ВОПРОСЫ?
Если у вас возникли проблемы с оплатой или технические вопросы, обязательно напишите мне на почту online.sonya.stretch@yandex.ru или в what's app, и я помогу решить ваш вопрос или проблему:)
Передите в WhatsApp по кнопке или qr-коду
ПОДАРОК СВОИМ БЛИЗКИМ
Вы можете приобрести подарочный сертификат и порадовать своих близких:)
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Тариф "Самостоятельный" - на платформе Бизон (аналог Геткурс). Доступ вам придет после оплаты на ту электронную почту, что вы укажете при оплате. На тарифе "С поддержкой" вся работа будет проходить со мной вручную: я буду скидывать вам занятия ссылками в чат what's app последовательно.
Да, конечно. Такой способ оплаты есть. Вы просто оплачиваете курс картой через сайт, как и в обычном интернет магазине. Но если вдруг не получается, обязательно напишите мне в what's app! У меня есть ещё два способа оплаты. Написать мне можно через кнопку с иконкой what's app внизу сайта.
Вместе с тренировками вы получите рекомендации от меня по тому, как часто лучше заниматься (с конкретным примером). Но в среднем я рекомендую заниматься 3-4 раза в неделю. Так вы быстрее увидите результаты!
Вам понадобятся коврик и иногда плед/подушка/полотенце.
Средства возвращаются только при условии, что я со своей стороны не выполнила обязательства (не выслала курс, не даю на тарифе с поддержкой обещанную обратную связь). Если же вы просто передумали или поленились заниматься, то средства не возвращаются.
Да, тренировки будут в записи именно для вашего удобства! У всех разные режимы дня, разные биологические ритмы, поэтому все занятия в записи!
Воспалительные процессы, обострения хронических заболеваний, онкология, ОРВИ, общее неудовлетворительное состояние, пупочная грыжа.
Все остальное индивидуально (по рекомендации вашего врача) и по самочувствию.
Все остальное индивидуально (по рекомендации вашего врача) и по самочувствию.
