МУЖСКОЙ КУРС
От застоев в тазу (для мужского здоровья)
От болей в спине и шее
Для ровной осанки
Для улучшения силовых показателей и гибкости
От застоев в тазу
(для мужского здоровья)
(для мужского здоровья)
КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС
01/
02/
03/
06/
05/
04/
Тем, кому нужна профилактика от застоев в тазу
Тем, кто много времени проводит сидя (в офисе, за рулём)
Тем, у кого начинает расти живот
Тем, кто чувствует скованность в теле и хочет улучшить гибкость
Тем, у кого слабый мышечный корсет
Тем, у кого есть боли в спине и шее
ЧТО ВАС ОЖИДАЕТ ПОСЛЕ КУРСА
Давайте заботиться о своем теле!
Уменьшение/отсутствие болей в спине и шее
Улучшение качества сексуальной жизни
Улучшение показателей мужского здоровья
Улучшение силовых показателей и гибкости тела
Уменьшение объема тела в области живота
СДЕЛАЙТЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ К КУРСУ
Если вы сомневаетесь в покупке курса, ознакомьтесь с бесплатной пробной тренировкой
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
8 основных тренировок по 30 минут
Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на проработку мышц тазового дна, кора и бедер.
Экспресс комплекс по растяжке на каждый день
Если нет времени на полноценное занятие, можно выделить 10−15 минут и выполнить короткий комплекс
Комплекс парных упражнений
Для тех, кто хочет выполнять упражнения в паре, то есть взаимодействуя друг с другом.
Моя обратная связь
На тарифе "С обратной связью" я вас проконсультирую перед началом занятий, буду отвечать на ваши вопросы в процессе курса и последовательно скидывать занятия, чтобы вы всегда были на связи со мной
О ТРЕНЕРЕ
СОФЬЯ САФРОНОВА
Это мой первый Онлайн курс, снятый не в одиночку, а с моим супругом Алексеем. На видео мы выполняем все тренировки вместе, я наглядно показываю на нем некоторые моменты техники упражнений, альтернативные варианты упражнений.
Квалификация и опыт более 12 лет
Своя студия фитнеса и растяжки в г. Королёв
Опыт собственного восстановления после аварии (перелома позвонка) и после родов
Постоянные обучения и отзывы сотен довольных учеников
Вот несколько фактов о моей деятельности:
КАК ПРИОБРЕСТИ КУРС И КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
Выбор тарифа
Есть три тарифа с разным набором тренировок, форматом взаимодействия и длительностью доступа. Выбирайте тот, что вам комфортнее
Оплата
На тарифах «С доступом на 1 год» и "С доступом навсегда" оплата происходит автоматически: вы попадаете на страницу оплаты и оплачиваете курс картой через сайт.
На тарифе "С обратной связью" вы попадаете ко мне в чат в what’s app, получаете от меня анкету. Заполненную вами анкету я комментирую в формате аудио сообщений и высылаю вам реквизиты для оплаты и сами тренировки.
Получение доступа
На тарифе "С доступом на 1 год" доступ придет на указанный вами адрес электронной почты на платформу Геткурс.
На тарифе "С доступом навсегда" доступ придет на указанный вами адрес электронной почты со ссылкой в закрытый Телеграмм канал.
На тарифе "С обратной связью" вся работа проходит со мной лично в what’s app
01
02
03
ТАРИФЫ
ТАРИФ
С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
ТАРИФ
С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА
- 8 тренировок для мужского здоровья
- Экспресс комплекс по растяжке на каждый день
- Комплекс парных упражнений (силовые и растяжка)
- Подарочное занятие из онлайн курса Новая осанка
- Моя обратная связь
- Доступ к тренировкам навсегда (со мной в чате what’s app)
- 8 тренировок для мужского здоровья
- Экспресс комплекс по растяжке на каждый день
- Комплекс парных упражнений (силовые и растяжка)
- Подарочное занятие из онлайн курса Новая осанка
Моя обратная связь- Доступ к тренировкам навсегда (в закрытом Телеграмм канале)
6400 ₽
9900 ₽
14900₽
9000₽
4900 ₽
- 8 тренировок для мужского здоровья
- Экспресс комплекс по растяжке на каждый день
- Комплекс парных упражнений (силовые и растяжка)
Подарочное занятие из онлайн курса Новая осанка - М
оя обратная связь - Доступ к тренировкам на год (на платформе Геткурс)
ТАРИФ
С ДОСТУПОМ НА 1 ГОД
ТОП
ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ ИЛИ ВОПРОСЫ?
Если у вас возникли проблемы с оплатой или технические вопросы, обязательно перейдите по кнопке и напишите какой вопрос вас интересует, я помогу решить ваш вопрос или проблему:)
ПОДАРОК СВОИМ БЛИЗКИМ
Вы можете приобрести подарочный сертификат и порадовать своих близких:)
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Тариф "С доступом на 1 год" - на платформе Геткурс. Тариф "С доступом навсегда" - в закрытом телеграмм канале. А на тарифе "С обратной связью" вся работа будет проходить со мной вручную: я буду скидывать вам занятия ссылками в чат what's app последовательно.
Да, конечно. Такой способ оплаты есть. Вы просто оплачиваете курс картой через сайт, как и в обычном интернет магазине. Но если вдруг не получается, обязательно напишите мне в what's app! У меня есть ещё два способа оплаты. Написать мне можно через кнопку с иконкой what's app внизу сайта.
Вместе с тренировками вы получите рекомендации от меня по тому, как часто лучше заниматься (с конкретным примером). Но в среднем я рекомендую заниматься 3-4 раза в неделю. Так вы быстрее увидите результаты!
Вам понадобятся коврик и иногда плед/подушка/полотенце.
Средства возвращаются только при условии, что я со своей стороны не выполнила обязательства (не выслала курс, не даю на тарифе с поддержкой обещанную обратную связь). Если же вы просто передумали или поленились заниматься, то средства не возвращаются.
Да, тренировки будут в записи именно для вашего удобства! У всех разные режимы дня, разные биологические ритмы, поэтому все занятия в записи!
Воспалительные процессы, обострения хронических заболеваний, онкология, ОРВИ, общее неудовлетворительное состояние, пупочная грыжа.
Все остальное индивидуально (по рекомендации вашего врача) и по самочувствию.
Все остальное индивидуально (по рекомендации вашего врача) и по самочувствию.
