НОВАЯ
ОСАНКА
Софья Сафронова
Избавление от сутулости
Работа с мобильностью грудного отдела
Мягкое укрепление мышц спины
Работа с задним наклоном таза
Курс не подходит при гиперлордозе!
КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС
Тем, у кого сидячая работа, зажатая грудная клетка
Каждой маме, кто носит или когда-то носил малыша на руках
Тем, у кого есть боли в спине и шее
Тем, у кого слабый мышечный корсет
Тем, кто чувствует скованность 
в теле и хочет улучшить гибкость
Тем, у кого есть сутулость и задний наклон таза
Тем, у кого малоподвижный образ жизни
ЧТО ВАС ОЖИДАЕТ ПОСЛЕ КУРСА
Расправленные плечи и мобильный грудной отдел
Уменьшение/отсутствие болей в спине и шее
Правильный наклон таза
Включённые в работу мышцы ягодиц
Уменьшение отеков
Уменьшение холки (синдрома компьютерной шеи)
НО ЧТО ЖЕ БУДЕТ, ЕСЛИ НЕ РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ С ОСАНКОЙ?
Могут начаться или усилиться боли в спине из-за неправильной осанки
Живот будет выпирать из-за "вдавленной" грудной клетки
Появятся отеки из-за некорректного оттока лимфы
Лицо "поплывет" вниз из-за тонуса платизмы
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Сомневаетесь в покупке курса? Пройдите бесплатное пробное занятие!
РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ
ОБО МНЕ
Квалификация и опыт более 12 лет
Своя студия фитнеса и растяжки в г. Королёв
Опыт собственного восстановления после аварии (перелома позвонка) и после родов
Постоянные обучения и отзывы сотен довольных учеников
Тренер с 12-летним опытом, имеющий более 1000 отзывов довольных учеников

Я живу своим делом. Лучшее вдохновение для меня — ваши результаты.
Я постоянно обучаюсь новому, ведь сфера фитнеса и здоровья не стоит на месте. Вот несколько фактов о моей деятельности:

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ

12 основных тренировок по 30 минут

Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на избавление от сутулости, на укрепление мышцы спины, на работу с глубокими мышцами живота, ягодицами и стопами и на улучшение мобильности грудного отдела

Теоретический урок

Про то, на что будет направлена работа и за счёт чего вы получите результаты

Дополнительные комплексы

  • экспресс комплекс от сутулости на каждый день
  • МФР и растяжка задних поверхностей бедра

Моя обратная связь

На тарифе 3 (с обратной связью) я вас проконсультирую перед началом занятий, буду отвечать на ваши вопросы в процессе курса и последовательно скидывать занятия, чтобы вы всегда были на связи со мной

Блоки для йоги

КАК ПРИОБРЕСТИ КУРС И КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

Выбор тарифа

Есть три тарифа с разным набором тренировок, форматом взаимодействия и длительностью доступа. Выбирайте тот, что вам комфортнее

Оплата

На тарифах 1 и 2 процесс происходит автоматически: вы попадаете на страницу оплаты и оплачиваете курс картой через сайт (платёжная система работает со всеми картами, кроме Американских)
На тарифе 3 (с обратной связью) вы сразу попадаете ко мне в чат в what’s app с автоматическим сообщением и получаете от меня анкету. Заполненную вами анкету я комментирую в формате аудио сообщений и высылаю вам реквизиты (ссылку) для оплаты.

Получение доступа

В течение 5−10 минут после оплаты вам придет доступ на платформу Бизон (ссылка на ваш личный кабинет и пароль), где вас уже будут ждать сами занятия и рекомендации по выполнению.

Если по каким-то техническим причинам оплата не проходит, обязательно напишите мне на почту online.sonya.stretch@yandex.ru или в what’s app, и я подскажу альтернативный метод оплаты.

Обратная связь

ТАРИФЫ

ТАРИФ 1

ТАРИФ 2

ТАРИФ 3

  • 12 тренировок для осанки
  • Теоретический урок
  • Экспресс комплекс на каждый день от сутулости
  • МФР и растяжка задних поверхностей бедра
  • Подарочное занятие из онлайн курса Упругие ягодицы
  • Подарочное занятие из курса Женский
  • Моя обратная связь
  • Доступ к тренировкам на 6 месяцев

  • 12 тренировок для осанки
  • Теоретический урок
  • Экспресс комплекс на каждый день от сутулости
  • МФР и растяжка задних поверхностей бедра
  • Подарочное занятие из онлайн курса Упругие ягодицы
  • Подарочное занятие из курса Женский
  • Моя обратная связь
  • Доступ к тренировкам на год

  • 12 тренировок для осанки
  • Теоретический урок
  • Экспресс комплекс на каждый день от сутулости
  • МФР и растяжка задних поверхностей бедра
  • Подарочное занятие из онлайн курса Упругие ягодицы
  • Подарочное занятие из курса Женский
  • Моя обратная связь
  • Доступ к тренировкам навсегда

7400

4200

5600

6000
7000
9000

ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ ИЛИ ВОПРОСЫ?

Если у вас возникли проблемы с оплатой или технические вопросы, обязательно напишите мне на почту online.sonya.stretch@yandex.ru или в what's app, и я  помогу решить ваш вопрос или проблему:)

ПОДАРОК СВОИМ БЛИЗКИМ

Вы можете приобрести подарочный сертификат и порадовать своих близких:)

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ