Начни приводить своё тело в порядок прямо сейчас
Идеальная осанка
за 30 дней
за 30 дней
ВЫ СУТУЛИТЕСЬ
У ВАС БОЛИТ СПИНА
У ВАС МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ВЫ НОВИЧОК И НЕ ЗНАЕТЕ С ЧЕГО НАЧАТЬ
Каждый раз проходя мимо зеркала или смотря на свои фото со стороны вы замечаете, что надо бы выпрямить спину
И вам надоело постоянно искать удобную позу для сна или пытаться как-то размяться, когда долго сидите
Работа сидячая, много времени за рулем, хочется добавить активности, но вы знаете, как
Вокруг просто тонна разной информации и вы теряетесь в ней
МОЙ КУРС ПОДОЙДЁТ ВАМ, ЕСЛИ
ПОЛНОЦЕННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
9 тренировок по 30 минут по направлению ОСАНКА
КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
По 5-10 минут для ежедневной активности
БОНУСНАЯ ТРЕНИРОВКА
По растяжке на все тело
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ (НА ТАРИФЕ С ПОДДЕРЖКОЙ)
Я лично буду отвечать на ваши вопросы, давать обратную связь, мотивировать заниматься!
После заполнения анкеты я высылаю вам комментарии в формате аудио сообщений.
После заполнения анкеты я высылаю вам комментарии в формате аудио сообщений.
ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ КУРСА
Софья Сафронова
- Квалифицированный тренер с опытом более 10 лет;
- Своя студия фитнеса и растяжки;
- Опыт собственного восстановления после аварии и перелома позвонка;
- Отзывы сотен довольных учеников!
- Своя студия фитнеса и растяжки;
- Опыт собственного восстановления после аварии и перелома позвонка;
- Отзывы сотен довольных учеников!
ПОЧЕМУ ВЫ МОЖЕТЕ МНЕ ДОВЕРЯТЬ
- квалифицированный тренер с опытом 10 лет;
- своя студия фитнеса и растяжки;
- опыт собственного восстановления после аварии и перелома позвонка;
-отзывы сотен довольных учеников!
- своя студия фитнеса и растяжки;
- опыт собственного восстановления после аварии и перелома позвонка;
-отзывы сотен довольных учеников!
ТАРИФ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
4900 ₽
ТАРИФЫ
- 10 полноценных тренировок по 30 минут
- 5 коротких комплексов на каждый день
- Подарочная тренировка для Тазового дна
Обратная связь- Доступ на год
ТАРИФ С ПОДДЕРЖКОЙ
7400 ₽
- 10 полноценных тренировок по 30 минут
- 5 коротких комплексов на каждый день
- Подарочная тренировка для Тазового дна
- Моя обратная связь: (анкетирование, консультация, ответы на вопросы, ведение по курсу, возможность видео-вопросов и ответов)
- Доступ к тренировкам НАВСЕГДА
Приобрести
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ КУРСА
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Тариф "Самостоятельный" - на платформе Бизон (аналог Геткурс). Доступ вам придет после оплаты на ту электронную почту, что вы укажете при оплате. На тарифе "С поддержкой" вся работа будет проходить со мной вручную: я буду скидывать вам занятия ссылками в чат what's app последовательно
Вы просто оплачиваете курс картой через сайт, как и в обычном интернет магазине. Но если вдруг не получается, обязательно напишите мне в what's app! У меня есть ещё два способа оплаты. Написать мне можно через кнопку с иконкой what's app внизу сайта.
Я рекомендую заниматься 2-4 раза в неделю по полноценным тренировкам, а комплексы на 5-10 минут вы можете выполнять даже каждый день, чередуя их!
На самостоятельном тарифе - 6 месяцев. На тарифе с поддержкой - доступ навсегда!
Да! Я все эти моменты оговариваю во время выполнения упражнений. Подсказываю, как действовать, если у вас есть проблемы со спиной/шеей!
А если вам нужен более индивидуальный подход, то вам лучше выбрать тариф 2! Ведь я всегда буду с вами на связи и смогу ответить на ваши вопросы и заменить упражнения, если это будет необходимо!
А если вам нужен более индивидуальный подход, то вам лучше выбрать тариф 2! Ведь я всегда буду с вами на связи и смогу ответить на ваши вопросы и заменить упражнения, если это будет необходимо!
Только коврик!
И можно использовать блоки для йоги в некоторых упражнениях, если они есть. Как их использовать - я показываю на самих тренировках. Но можно обойтись и без блоков, снимала уроки я без них.
И можно использовать блоки для йоги в некоторых упражнениях, если они есть. Как их использовать - я показываю на самих тренировках. Но можно обойтись и без блоков, снимала уроки я без них.
Средства возвращаются только при условии, что я со своей стороны не выполнила обязательства (не выслала курс, не даю на тарифе с поддержкой обещанную обратную связь). Если же вы просто передумали или поленились заниматься, то средства не возвращаются.
Да! Большинство моих учеников - новички! Я снимала свой курс таким образом, чтобы упражнения были понятны каждому. То есть делала акцент на технике упражнений, на дыхании, показывала альтернативные варианты выполнения.
Да, тренировки будут в записи именно для вашего удобства! У всех разные режимы дня, разные биологические ритмы, поэтому все занятия в записи!
