Мой мини-курс состоит из 14 совершенно разных разминок на все тело! Сидя, лежа, стоя, на стуле. С помощью ежедневных разминок вы будете чувствовать легкость каждый день!
Разминка 1 - сидя на коврике - 6 минут Разминка 2 - сидя, на четвереньках - 5 минут Разминка 3 - стоя - 5,5 минут Разминка 4 - сидя на коврике 5,5 минут Разминка 5 - лежа - 6,5 минут Разминка 6 - сидя на коврике - 6 минут Разминка 7 - стоя - 5,5 минут Разминка 8 - сидя на стуле - 4 минуты Разминка 9 - сидя на коврике - 5 минут Разминка 10 - активная стоя - 5,5 минут Разминка 11 - стоя - 5 минут Разминка 12 - длинная сидя, лежа - 10,5 минут Разминка 13 - сидя, на четвереньках - 7 минут Разминка 14 - сидя, на коленках - 6,5 минут
Что дадут вам ежедневные разминки:
Уйдет скованность в теле и появится приятная легкость на весь день
Улучшится осанка, раскроются грудной отдел и плечевой пояс
Ускорится обмен веществ, появится прекрасна привычка заниматься каждый день
Стоимость курса
Есть два тарифа на выбор:
Без обратной связи
- 14 разминок с доступом навсегда - Моя обратная связь