Если вы сейчас выглядите так или наблюдаете у себя от 2-х симптомов:
Если вы сейчас выглядите так или наблюдаете у себя
от 2-х симптомов:
от 2-х симптомов:
Или так
а также у вас:
То вам важно работать комплексно:
Уменьшить/убрать боли в спине + Улучшить осанку и расправить плечи
Включить в работу мышцы ягодиц
Иметь ровный таз без перекосов
Подтянуть низ живота и убрать отеки
И с осанкой, чтобы:
Уменьшились или пропали попадания воздуха при перевёрнутых позициях и ПА
Уменьшились или ушли боли в критические дни
Подтянулись мышцы живота и бедер
Улучшился тонус интимных мыщц и выросло либидо
Уменьшились или ушли подтекания при беге/кашле
И с тазовым дном, чтобы:
Ушли боли в шее и холка
Благодаря комплексному курсу
«Тазовое дно + Осанка», через 8 недель вы придете к телу:
«Тазовое дно + Осанка», через 8 недель вы придете к телу:
С подтянутым животом
Красивой осанкой
Меньшими объемами
Без отеков
Здоровым тазовым дном
посмотрите на результаты тех, кто уже занимался по моим тренировкам:
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
Занимайтесь всего 30 минут в день без стресса для графика.
Моя обратная связь
Если вы понимаете, что вам необходимо ведение по курсу, ответы на возникающие вопросы, то вы можете отдельно приобрести услугу обратной связи в своем личном кабинете.
Дополнительные и подарочные тренировки
Короткие комплексы и бонусные уроки для достижения наилучших результатов
24 тренировки по 30 минут
Никакой сложной теории — просто включаете и повторяете за мной.
Формат «включай и повторяй»
Это все, что вам нужно для регулярных тренировок, никаких дополнительных покупок инвентаря.
ПОНАДОБИТСЯ ЛИШЬ КОВРИК И ПОЛОТЕНЦЕ
«Тазовое дно + осанка»
Начнутся/усилятся боли в спине из-за неправильной осанки
Низ живота так и будет выпирать
Начнутся серьезные проблемы с тазовым дном (подтекание мочи, геморрой, опущение внутренних органов)
Лицо «поплывет» вниз из-за тонуса платизмы
Появятся отеки на лице и теле
Что будет, если ждать дальше и не заниматься осанкой и тазовым дном?
ОБО МНЕ
ОБО МНЕ
Тренер с 13-летним опытом, имеющий более 1000 отзывов довольных учеников
"
Тренирую уже более 13 лет, постоянно обучаясь и повышая свою квалификацию. Специализируюсь на направлениях:
Точно знаю, как работать со спиной, кором и мышцами тазового дна, так как восстанавливалась после перелома поясничного позвонка (меня сбила машина в 19 лет) и естественных родов.
восстановление после родов
коррекция любых типов осанки
проработка глубоких мышц кора
растяжка и укрепление всего тела
работа с диафрагмой и дыханием
ТАРИФЫ
Тазовое дно + Гиперлордоз
- 24 тренировки по 30 минут для женского здоровья, осанки и от гиперлордоза
- Рекомендации по выполнению тренировок
- Дополнительные и подарочные комплексы
- Доступ к тренировкам НАВСЕГДА (в закрытом телеграмм канале)
17 900 ₽
13 900 ₽
- 24 тренировки по 30 минут для мышц тазового дна, живота, осанки и от гиперлордоза
- 6 дополнительных коротких комплексов и подарочных тренировок по смежным направлениям
- Рекомендации по выполнению тренировок для достижения наилучших результатов
- Комплекс на каждый день «Дыхание для плоского живота»
- Моя обратная связь (анкетирование, консультация перед началом в формат аудио сообщений, ведение по курсу, ответы на вопросы)
- Доступ к тренировкам навсегда (в личном чате What’s app со мной)
Тариф
С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА
Тариф
С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
Тариф
С ДОСТУПОМ НА 4 МЕСЯЦА
- 24 тренировки по 30 минут для женского здоровья, осанки и от гиперлордоза
- Рекомендации по выполнению тренировок
- Дополнительные и подарочные комплексы
- Доступ к тренировкам на 4 месяца (на платформе Getcourse)
11 500 ₽
ТОП
17 900 ₽
- 24 тренировки по 30 минут для мышц тазового дна, мышц живота и осанки
- 6 дополнительных коротких комплексов и подарочных тренировок по смежным направлениям
- Рекомендации по выполнению тренировок для достижения наилучших результатов
- Комплекс на каждый день «Дыхание для плоского живота»
- Моя обратная связь (анкетирование, консультация перед началом в формат аудио сообщений, ведение по курсу, ответы на вопросы)
- Доступ к тренировкам навсегда (в личном чате What’s app со мной)
Тариф
С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
Тазовое дно + Новая осанка
- 24 тренировки по 30 минут для женского здоровья и осанки
- Рекомендации по выполнению тренировок
- Дополнительные и подарочные комплексы
- Доступ к тренировкам НАВСЕГДА (в закрытом телеграмм канале)
13900 ₽
Тариф
С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА
Тариф
С ДОСТУПОМ НА 4 МЕСЯЦА
- 24 тренировки по 30 минут для женского здоровья и осанки
- Рекомендации по выполнению тренировок
Дополнительные и подарочные комплексы - Доступ к тренировкам на 4 месяца (на платформе Getcourse)
11 500 ₽
ТОП
Тазовое дно + Гиперлордоз
- 24 тренировки по 30 минут для женского здоровья, осанки и от гиперлордоза
- Рекомендации по выполнению тренировок
- Дополнительные и подарочные комплексы
- Доступ к тренировкам НАВСЕГДА (в закрытом телеграмм канале)
17 900 ₽
13 900 ₽
- 24 тренировки по 30 минут для мышц тазового дна, живота, осанки и от гиперлордоза
- 6 дополнительных коротких комплексов и подарочных тренировок по смежным направлениям
- Рекомендации по выполнению тренировок для достижения наилучших результатов
- Комплекс на каждый день «Дыхание для плоского живота»
- Моя обратная связь (анкетирование, консультация перед началом в формат аудио сообщений, ведение по курсу, ответы на вопросы)
- Доступ к тренировкам навсегда (в личном чате What’s app со мной)
Тариф
С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА
Тариф
С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
Тариф
С ДОСТУПОМ НА 4 МЕСЯЦА
- 24 тренировки по 30 минут для женского здоровья, осанки и от гиперлордоза
- Рекомендации по выполнению тренировок
- Дополнительные и подарочные комплексы
- Доступ к тренировкам на 4 месяца (на платформе Getcourse)
11 500 ₽
ТОП
Тазовое дно + Новая осанка
- 24 тренировки по 30 минут для женского здоровья и осанки
- Рекомендации по выполнению тренировок
- Дополнительные и подарочные комплексы
- Доступ к тренировкам НАВСЕГДА (в закрытом телеграмм канале)
17 900 ₽
13900 ₽
- 24 тренировки по 30 минут для мышц тазового дна, мышц живота и осанки
- 6 дополнительных коротких комплексов и подарочных тренировок по смежным направлениям
- Рекомендации по выполнению тренировок для достижения наилучших результатов
- Комплекс на каждый день «Дыхание для плоского живота»
- Моя обратная связь (анкетирование, консультация перед началом в формат аудио сообщений, ведение по курсу, ответы на вопросы)
- Доступ к тренировкам навсегда (в личном чате What’s app со мной)
Тариф
С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА
Тариф
С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
Тариф
С ДОСТУПОМ НА 4 МЕСЯЦА
- 24 тренировки по 30 минут для женского здоровья и осанки
- Рекомендации по выполнению тренировок
Дополнительные и подарочные комплексы - Доступ к тренировкам на 4 месяца (на платформе Getcourse)
11 500 ₽
ТОП
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Обратную связь по желанию можно приобрести отдельно ТУТ или в вашем личном кабинете после покупки тренировок.
Да, конечно! Вы сможете самостоятельно перейти на другой тариф в вашем личном кабинете.
Нет, вы можете приобрести курсы по-отдельности тут
Тариф "С доступом на 4 месяца" - на платформе Getcourse. Тариф "С доступом навсегда" - в закрытом телеграмм канале.
Да, конечно. При оплате заказа выбирайте способ оплаты зарубежной картой и оплачивайте покупку, как в обычном интернет магазине. Если вдруг на этапе оплаты у вас возникнут проблемы или вопросы, то пишите в Поддержку
Вместе с тренировками вы получите рекомендации от меня по тому, как часто лучше заниматься (с конкретным примером). Но в среднем я рекомендую заниматься 5 раз в неделю. Так вы быстрее увидите результаты!
Понадобится только коврик и полотенце. Никакой дополнительный инвентарь не нужен.
Средства возвращаются только при условии, что я со своей стороны не выполнила обязательства (не выслала курс, не даю на тарифе с поддержкой обещанную обратную связь). Если же вы просто передумали или поленились заниматься, то средства не возвращаются.
Да, тренировки будут в записи именно для вашего удобства! У всех разные режимы дня, разные биологические ритмы, поэтому все занятия в записи!
Воспалительные процессы, обострения хронических заболеваний, онкология, ОРВИ, общее неудовлетворительное состояние, беременность
Важно, чтобы прошло 2-3 месяца после ЕР или 5-6 месяцев после КС.
Все остальное индивидуально (по рекомендации вашего врача) и по самочувствию.
Важно, чтобы прошло 2-3 месяца после ЕР или 5-6 месяцев после КС.
Все остальное индивидуально (по рекомендации вашего врача) и по самочувствию.
БОНУС
При покупке курса до конца дня вы получите два бонусных комплекса
"Дыхание для плоского живота" и "Снятие напряжения с шеи"
"Дыхание для плоского живота" и "Снятие напряжения с шеи"
