Облегчение состояния и уменьшение болей при грыжах, протрузиях, сколиозе и остеохондрозе.
Результаты
Содержание курса
Тарифы
Частые вопросы
Записаться
Ежедневные 20-минутные разминки
Курс подойдет вам, если:
(01)
(02)
(03)
Вам нужны ежедневные простые нагрузки для снятия напряжения со спины и шеи
Вы много сидите или стоите, ведете малоподвижный образ жизни
У вас есть всего 20 минут в день на физическую активность
(05)
(06)
(04)
У вас слабый мышечный корсет и вы хотите его укрепить
Вы много чувствуете скованность в теле и хочет улучшить гибкость

У вас есть боли в спине и шее
Уменьшение/отсутствие болей в спине и шее
Увеличение мобильности грудного отдела
Снятие напряжения с поясницы и шеи
Улучшение показателей растяжки и гибкости тела
Выработка привычки ежедневно разминаться
Что вы получите после курса
Ознакомьтесь с форматом занятий и с моей подачей информации во время тренировок по бесплатным пробным занятиям.
Здесь представлены все направления, которые я преподаю:
Отзывы учеников
СОФЬЯ САФРОНОВА
Тренер с 12-летним опытом, имеющий более 1000 отзывов счастливых учеников
Я постоянно обучаюсь новому, ведь сфера фитнеса и здоровья не стоит на месте. Вот несколько фактов о моей деятельности:
Квалификация и опыт более 12 лет
Своя студия фитнеса и растяжки в г. Королёв
Опыт собственного восстановления после аварии (перелома позвонка) и после родов
Постоянные обучения и отзывы сотен довольных учеников

Что будет на курсе

7 тренировок по 20 минут

Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на качественную разминку мышц спины, шеи и таза для улучшения подвижности и снятия напряжения

Ежедневный комплекс от отеков

Подарочное занятие из онлайн курса "Плоский живот"

Как приобрести курс и как проходит оплата

Если по каким-то техническим причинам оплата не проходит, обязательно напишите мне на почту online.sonya.stretch@yandex.ru или в what’s app, и я подскажу альтернативный метод оплаты

После оплаты в течение 5−10 минут вам на электронную почту придет доступ на платформу Бизон (ссылка на ваш личный кабинет и пароль), где вас уже будут ждать сами занятия и рекомендации по выполнению.

*Если у вас уже есть личный кабинет, то повторное письмо с доступом может не прийти, а курс просто подгрузится в ваш личный кабинет

Запись на курс
ЕДИНЫЙ ТАРИФ
7 тренировок по 20 минут на каждый день
Подарочное занятие из онлайн курса "Плоский живот"
Доступ к тренировкам на 6 месяцев
Цена:
1890 ₽
2100 ₽
Утренний комплекс от отеков

ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ ИЛИ ВОПРОСЫ?

Если у вас возникли проблемы с оплатой или технические вопросы, обязательно напишите мне на почту online.sonya.stretch@yandex.ru или в what's app, и я  помогу решить ваш вопрос или проблему:)

Передите в WhatsApp по кнопке или qr-коду

Часто задаваемые вопросы