Облегчение состояния и уменьшение болей при грыжах, протрузиях, сколиозе и остеохондрозе.
Результаты
Содержание курса
Тарифы
Частые вопросы
Записаться
Ежедневные 20-минутные разминки
Курс подойдет вам, если:
(01)
(02)
(03)
Вам нужны ежедневные простые нагрузки для снятия напряжения со спины и шеи
Вы много сидите или стоите, ведете малоподвижный образ жизни
У вас есть всего 20 минут в день на физическую активность
(05)
(06)
(04)
У вас слабый мышечный корсет и вы хотите его укрепить
Вы много чувствуете скованность в теле и хочет улучшить гибкость
У вас есть боли в спине и шее
Уменьшение/отсутствие болей в спине и шее
Увеличение мобильности грудного отдела
Снятие напряжения с поясницы и шеи
Улучшение показателей растяжки и гибкости тела
Выработка привычки ежедневно разминаться
Что вы получите после курса
Ознакомьтесь с форматом занятий и с моей подачей информации во время тренировок по бесплатным пробным занятиям.
Здесь представлены все направления, которые я преподаю:
Отзывы учеников
СОФЬЯ САФРОНОВА
Тренер с 12-летним опытом, имеющий более 1000 отзывов счастливых учеников
Я постоянно обучаюсь новому, ведь сфера фитнеса и здоровья не стоит на месте. Вот несколько фактов о моей деятельности:
Квалификация и опыт более 12 лет
Своя студия фитнеса и растяжки в г. Королёв
Опыт собственного восстановления после аварии (перелома позвонка) и после родов
Постоянные обучения и отзывы сотен довольных учеников
Что будет на курсе
7 тренировок по 20 минут
Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на качественную разминку мышц спины, шеи и таза для улучшения подвижности и снятия напряжения
Ежедневный комплекс от отеков
Подарочное занятие из онлайн курса "Плоский живот"
Как приобрести курс и как проходит оплата
Если по каким-то техническим причинам оплата не проходит, обязательно напишите мне на почту online.sonya.stretch@yandex.ru или в what’s app, и я подскажу альтернативный метод оплаты
После оплаты в течение 5−10 минут вам на электронную почту придет доступ на платформу Бизон (ссылка на ваш личный кабинет и пароль), где вас уже будут ждать сами занятия и рекомендации по выполнению.
*Если у вас уже есть личный кабинет, то повторное письмо с доступом может не прийти, а курс просто подгрузится в ваш личный кабинет
Запись на курс
ЕДИНЫЙ ТАРИФ
7 тренировок по 20 минут на каждый день
Подарочное занятие из онлайн курса "Плоский живот"
Доступ к тренировкам на 6 месяцев
Цена:
2100 ₽
2500 ₽
Утренний комплекс от отеков
ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ ИЛИ ВОПРОСЫ?
Если у вас возникли проблемы с оплатой или технические вопросы, обязательно напишите мне на почту online.sonya.stretch@yandex.ru или в what's app, и я помогу решить ваш вопрос или проблему:)
Передите в WhatsApp по кнопке или qr-коду
Часто задаваемые вопросы
На платформе Бизон (аналог Геткурс)
Доступ вам придет после оплаты на ту электронную почту, что вы укажете при оплате.
Доступ вам придет после оплаты на ту электронную почту, что вы укажете при оплате.
Да, конечно. Такой способ оплаты есть. Вы просто оплачиваете курс картой через сайт, как и в обычном интернет магазине. Но если вдруг не получается, обязательно напишите мне в what's app! У меня есть ещё два способа оплаты. Написать мне можно через кнопку с иконкой what's app внизу сайта.
Вы можете использовать тренировки для занятий каждый день. Я рекомендую позаниматься по ним регулярно несколько месяцев и понаблюдать за самочувствием.
Нужен только коврик:)
Средства возвращаются только при условии, что я со своей стороны не выполнила обязательства (не выслала курс, не даю на тарифе 3 обещанную обратную связь). Если же вы просто передумали или поленились заниматься, то средства не возвращаются.
Да, тренировки будут в записи именно для вашего удобства! У всех разные режимы дня, разные биологические ритмы, поэтому все занятия в записи!
Воспалительные процессы, обострения хронических заболеваний, онкология, ОРВИ, общее неудовлетворительное состояние, беременность
Важно, чтобы прошло 2-3 месяца после ЕР или 5-6 месяцев посте КС.
Все остальное индивидуально (по рекомендации вашего врача) и по самочувствию.
Важно, чтобы прошло 2-3 месяца после ЕР или 5-6 месяцев посте КС.
Все остальное индивидуально (по рекомендации вашего врача) и по самочувствию.
© 2024 Все права защищены
